פילאטיס מכשירים

שיטת הפילאטיס הומצאה בתחילת המאה ה-20 על ידי ג'וזף פילאטיס, מורה לריקוד, והומצאה כפתרון לרקדנים ואתלטים בעלי מוגבלויות בתנועה.
השיטה הושתתה גם בצבא ארצות הברית והשתמשו בה כדי לתת לחיילים כלים טובים לשלוט בגופם ולאפשר לו לשקם עצמו במהירות.

המטרה העיקרית של שיטת הפילאטיס היא לאפשר לגוף שלנו להתנהל ביום יום בצורה חלקה וטובה ולא ליצור שחיקה מהירה ועייפות הגוף.
השיטה מביאה ליציבות הגוף ולשימור נכון של השרירים, החוליות והמפרקים.
לאחר מספר שיעורי פילאטיס כבר תוכלו להרגיש את השחרור בתנועות ותוכלו לבצע תנועות ארוכות ורחבות יותר ללא מאמץ.
שיטת הפילאטיס יוצרת קשר מצוין של גוף ונפש ועוזרת לנו להתחבר לאני העצמי שלנו ולמקור האנרגיה הפנימי ובכך לשלוט על הגוף בצורה טובה ובריאה יותר.

מכשירי הפילאטיס בבודי ליין הם תוספת מצוינת והכרחית לשיעורי הפילאטיס שלנו. המכשירים מאפשרים להגיע לתוצאות שלא ניתן להשיגם בשיעורים. הם עוזרים לנו לשלוט על שרירים ועל חוליות שלא ניתן לעשות בלעדיהם.
על מנת להגיע לתוצאות מיטביות אנו ממליצים בחום לשלב בין שיעורי הפילאטיס בסטודיו של בודי ליין ובין מכשירי הפילאטיס.
את ההדרכה לשימוש במכשירי הפילאטיס אתם מקבלים מהמאמנים המנוסים שלנו והם עוקבים אחר ההתקדמות שלכם ואחר ביצוע התרגילים.
מכשירי הפילאטיס בבודי ליין הם חדשים לגמרי ואנו מוסיפים כל העת מכשירים חדשים שיוצאים לשוק וממקצעים את המדריכים שלנו לעבודה ולהדרכה עליהם.

מכשירי הפילאטיס מתאימים לנשים ולגברים ולכל הגילאים. השימוש במכשירי הפילאטיס בבודי ליין מצוין לאלו המשקמים פציעות וגם לאתלטים השואפים לשמור על איכות התנועות שלהם ולשמר את גופם במצב טוב המאשפר לבצע תנועות נינוחות וחלקות.

אנו ממליצים לכם לבוא ולהתנסות במכשירי הפילאטיס ולחוש בהבדל.

Share on facebook
שתפו בפייסבוק
Share on whatsapp
שתפו בוואטסאפ
Share on email
שתפו בדוא"ל
Share on telegram
שתפו בטלגרם

בואו לאימון ניסיון!

חוויה ספורטיבית המשלבת דינמיות, שחרור וכיף, קניון מלחה, ירושלים

(מלא\י את הפרטים הבאים ונחזור אלייך)

כתבות המלצות וטיפים

חדר כושר ירושלים

עליה במסה בעזרת חלבונים

לפני שנפרט לגבי מה כדאי? כמה ולמה? נסביר מהו חלבון, מבנה ותפקיד. חלבון, זה שרשרת של חומצות אמינו הקשורות בקשרים פפטידים-אלו תרכובות אורגניות. חלבונים הם

עיצוב וחיטוב הגוף

בטח לא פעם הרהרתם לעצמכם. מדוע אנחנו טורחים כל כך הרבה על ריצות למכון הכושר? מדוע אנחנו מגבילים עצמנו במאכלים מסוימים או אוכלים בכוח מאכלים

תזונה נכונה

כמה פעמים אמרו לכם את המשפט שכושר עם תזונה לקויה לא שווה כלום? אנחנו לא באנו לבטל את הטענה הזו כיוון שהיא נכונה בהחלט. כמה

סגירת תפריט

מתלבטים? בואו לאימון ניסיון!

חוויה ספורטיבית המשלבת דינמיות, שחרור וכיף, קניון מלחה, ירושלים

(מלא\י את הפרטים הבאים ונחזור אלייך)

דילוג לתוכן