שיעורי טראקינג מתקיימים במכון הכושר בבודי ליין ע"י מדריך מקצועי.
השיעורים מתקיימים על הליכונים ובהנחיית המדריך המתאמנים מורידים ומעלים דרגות קושי ומהירות.
היתרון באימון טראקינג הוא שזהו אימון אירובי מעולה לשיפור סיבולת לב ריאה ולשריפת קלוריות.
הורדה והעלאת מהירות ודרגות קושי מאמנת את הגוף להתמודדות במצבי סטרס ומביאה לתוצאות מדהימות מבחינת סיבולת לב ריאה.
האימונים מועברים ע"י המדריכים המנוסים של בודי ליין והפכו לחלק בלתי נפרד ממרכז הכושר.
התנסו גם אתם באימוני הטראקינג של בודי ליין.
איך להמשיך להתאמן כאשר הטמפרטורות והמוטיבציה יורדות
הקיץ כבר מזמן חלף ואתו הימים בהם התהלכנו בבגד ים על החוף, אך זוהי לא סיבה להזניח את הכושר הגופני ולהיכנס לשנת חורף. למעשה משטר
