יוגה דינאמית ומחטבת

שיעור דינאמי המשלב מודעות גוף ונפש ומבוסס על תרגילי נשימה וגמישות.
היוגה היא מסורת עתיקת יומין שמקורה בהודו והיא התפשטה בעולם והפכה לשם דבר.
זוהי בעצם דרך חיים העוזרת לנו לשלוט על מצבנו הפנימי ועל האנרגיה הפנימית באמצעות חיבור לאנרגיה הכללית ביקום.
בשיעורי היוגה הדינמי בבודי ליין אנו משלבים תנוחות יוגה קלאסיות עם תנועה רציפה וכמובן שמים דגש על נשימה נכונה ומבוקרת. זוהי שיטה מאוד יעילה כיוון שהיא יוצרת המון חום גוף וזה מאוד מייעל את כל תהליך הטיהור והוצאת האנרגיות השליליות מגופנו.
בשיעורי יוגה דינאמית אנו מקנים המון כלים לשליטה נכונה בנשימה. הרי במצבי לחץ, התרגשות או מאמץ, קצב הנשימה שלנו משתנה ואנו חייבים להסדיר אותו. היוגה הדינאמית מסייעת המון בלמידה על שליטה בקצב הנשימה בכל מצב. מה מפיקים מהשיעורים?

אנו מפיקים תועלת גם לגוף ובעיקר לנפש. אנו עובדים על חיזוק שרירים וחיטוב הגוף, שיפור הגמישות והתנועתיות, שיפור היציבה והקואורדינציה, שליטה בנפש והרוח, טיהור הגוף
מאנרגיות שליליות והכנסת אנרגיות חיוביות וכוח.
למי השיעור מתאים? לכולם, גם אם אתם לא באים במטרה לשרוף שומנים או לחטב את הגוף, ניתן לבוא רק על מנת לטהר את הנפש ולצאת חדשים מבפנים, וכמובן אם אתם מעוניינים לעצב את גופכם ולשלוט בקשר גוף ונפש טוב יותר, השיעורים מעולים עבורכם.

Share on facebook
שתפו בפייסבוק
Share on whatsapp
שתפו בוואטסאפ
Share on email
שתפו בדוא"ל
Share on telegram
שתפו בטלגרם

בואו לאימון ניסיון!

חוויה ספורטיבית המשלבת דינמיות, שחרור וכיף, קניון מלחה, ירושלים

(מלא\י את הפרטים הבאים ונחזור אלייך)

כתבות המלצות וטיפים

חדר כושר ירושלים

עליה במסה בעזרת חלבונים

לפני שנפרט לגבי מה כדאי? כמה ולמה? נסביר מהו חלבון, מבנה ותפקיד. חלבון, זה שרשרת של חומצות אמינו הקשורות בקשרים פפטידים-אלו תרכובות אורגניות. חלבונים הם

עיצוב וחיטוב הגוף

בטח לא פעם הרהרתם לעצמכם. מדוע אנחנו טורחים כל כך הרבה על ריצות למכון הכושר? מדוע אנחנו מגבילים עצמנו במאכלים מסוימים או אוכלים בכוח מאכלים

תזונה נכונה

כמה פעמים אמרו לכם את המשפט שכושר עם תזונה לקויה לא שווה כלום? אנחנו לא באנו לבטל את הטענה הזו כיוון שהיא נכונה בהחלט. כמה

סגירת תפריט

מתלבטים? בואו לאימון ניסיון!

חוויה ספורטיבית המשלבת דינמיות, שחרור וכיף, קניון מלחה, ירושלים

(מלא\י את הפרטים הבאים ונחזור אלייך)

דילוג לתוכן