עיצוב פלוס – חיטובים

עוד שיעור מדהים מבית bodyline.
חימום דינמי ותרגילי עיצוב, חיזוק וחיטוב עם התנגדות מתעצמת המלווים במוסיקה קצבית.
בשיעורי עיצוב וחיטוב עובדים טוב ורואים תוצאות! על פי לא מעט מחקרים ברור מאוד כי לא ניתן להוריד שומן באזור מסוים בגוף ולא ניתן לכוון מאיפה אנו רוצים להוריד במשקל. את הבעיה הזו שיעורי החיטוב באים לפתור.
בשיעור זה אנו עובדים על כמה שיותר קבוצות שריר ומבצעים תרגילים מיוחדים לכל אזור בגוף. על מנת להשיג תוצאות מרשימות חובה לשלב בין אימוני אירובי לחיטוב וכך ניתן להקנות לגוף פרופורציות טובות.

זכרו כי לא חייבים סכין מנתחים על מנת לקבל גוף חטוב ומעוצב, אפשר להשיג זאת ביתר קלות והנאה ב bodyline.
שיעורי החיטוב מעניקים למתאמנים ערך מוסף, את התרגילים הנלמדים ניתן לבצע גם בבית ולהגיע להישגים מהירים יותר.
בשיעור אנו עובדים על חיטוב הישבן, הבטן, הירכיים, אגן, ידיים חזה וכל הזמן מתווספים ומתחדשים התרגילים.

המדריכים שלנו מעניקים את מלוא תשומת הלב על מנת להגיע להישגים ראויים עם המתאמנים ולא עוברים לתרגיל הבא עד שכולם מבצעים את הנוכחי על הצד הטוב ביותר.
השיעורים עוברים באווירה ביתית ונינוחה, עם צוות מסור ואדיב.
בשיעור זה לא צריכים יכולות קואורדינציות מדהימות ואין צורך ללמוד מהלכי ריקוד וטכניקות אירוביות, פשוט להגיע עם מוטיבציה ולעקוב אחר המדריכים- מכאן, התוצאות עלינו.

Share on facebook
שתפו בפייסבוק
Share on whatsapp
שתפו בוואטסאפ
Share on email
שתפו בדוא"ל
Share on telegram
שתפו בטלגרם

בואו לאימון ניסיון!

חוויה ספורטיבית המשלבת דינמיות, שחרור וכיף, קניון מלחה, ירושלים

(מלא\י את הפרטים הבאים ונחזור אלייך)

כתבות המלצות וטיפים

חדר כושר ירושלים

עליה במסה בעזרת חלבונים

לפני שנפרט לגבי מה כדאי? כמה ולמה? נסביר מהו חלבון, מבנה ותפקיד. חלבון, זה שרשרת של חומצות אמינו הקשורות בקשרים פפטידים-אלו תרכובות אורגניות. חלבונים הם

עיצוב וחיטוב הגוף

בטח לא פעם הרהרתם לעצמכם. מדוע אנחנו טורחים כל כך הרבה על ריצות למכון הכושר? מדוע אנחנו מגבילים עצמנו במאכלים מסוימים או אוכלים בכוח מאכלים

תזונה נכונה

כמה פעמים אמרו לכם את המשפט שכושר עם תזונה לקויה לא שווה כלום? אנחנו לא באנו לבטל את הטענה הזו כיוון שהיא נכונה בהחלט. כמה

סגירת תפריט

מתלבטים? בואו לאימון ניסיון!

חוויה ספורטיבית המשלבת דינמיות, שחרור וכיף, קניון מלחה, ירושלים

(מלא\י את הפרטים הבאים ונחזור אלייך)

דילוג לתוכן