קיקבוקסינג

שיעור לסיבולת לב ריאה המבוסס על אלמנטים מעולם אומנויות הלחימה.
קיקבוקסינג זהו ענף ספורט בו נעשה שימוש בשיטת הלחימה "קיקבוקס" המבוססת על בעיטות ואגרופים.

בשיעור נעשה שילוב בין אומנות הלחימה לבין שיטת האירובי על רקע מוסיקה קצבית. יוצר שילוב מדהים של שריפת שומנים ושיפור הכושר וסיבולת לב ריאה.
המטרה שלנו בשיעורי הקיקבוקסינג בבודי ליין היא ליצור יכולת טובה אצל המתאמנים לבצע עבודה על שריר מסוים או על אזור מסוים בגוף לאורך זמן ובמקביל לעבוד על כוח מתפרץ. בעצם אנו מבצעים אימון אירובי ואימון אנאירובי – שילוב שני מרכיבים אלה מניב תוצאה מדהימה ואנו מקבלים גוף חטוב גמישות מפרקים, שיפור הקואורדינציה, שחרור אנרגיות שליליות מהגוף ופריקת העצבים.

במהלך שיעורי הקיקבוקסינג אנו שורפים שומנים בצורה מדהימה, אנו עובדים על מרבית השרירים בגוף ובייחוד מופעלים שרירי האגן הידיים והבטן- מעולה לחיטוב לנשים.
בנוסף לימוד שיטת הלחימה המיוחדת הזו תעניק לכם ביטחון ויכולת להגן על עצמכם במצבים קריטיים.
השיעור מתבצע עם שקי אגרוף מיוחדים עליהם תוכלו לפרוק את כל העצבים שמצטברים ולאת מיוזעים ביותר (אנחנו עובדים על דופק מטורף והעבודה היא אינטנסיבית) ונקיים נפשית עד לפעם הבאה.

השיעור מומלץ ביותר והוא עוד דרך נפלאה לאלה מבינכם שלא אוהבים לשרוף שומנים בעבודה מונוטונית בחדר הכושר.

Share on facebook
שתפו בפייסבוק
Share on whatsapp
שתפו בוואטסאפ
Share on email
שתפו בדוא"ל
Share on telegram
שתפו בטלגרם

בואו לאימון ניסיון!

חוויה ספורטיבית המשלבת דינמיות, שחרור וכיף, קניון מלחה, ירושלים

(מלא\י את הפרטים הבאים ונחזור אלייך)

כתבות המלצות וטיפים

חדר כושר ירושלים

עליה במסה בעזרת חלבונים

לפני שנפרט לגבי מה כדאי? כמה ולמה? נסביר מהו חלבון, מבנה ותפקיד. חלבון, זה שרשרת של חומצות אמינו הקשורות בקשרים פפטידים-אלו תרכובות אורגניות. חלבונים הם

עיצוב וחיטוב הגוף

בטח לא פעם הרהרתם לעצמכם. מדוע אנחנו טורחים כל כך הרבה על ריצות למכון הכושר? מדוע אנחנו מגבילים עצמנו במאכלים מסוימים או אוכלים בכוח מאכלים

תזונה נכונה

כמה פעמים אמרו לכם את המשפט שכושר עם תזונה לקויה לא שווה כלום? אנחנו לא באנו לבטל את הטענה הזו כיוון שהיא נכונה בהחלט. כמה

סגירת תפריט

מתלבטים? בואו לאימון ניסיון!

חוויה ספורטיבית המשלבת דינמיות, שחרור וכיף, קניון מלחה, ירושלים

(מלא\י את הפרטים הבאים ונחזור אלייך)

דילוג לתוכן